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小米5登入小红书账号-小红书账号写错字了咋办
很多号2024-11-27 22:43:19【娱乐】6人已围观
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1、羽毛强制自己在对方击球的球启瞬间小跳一下。
5、动步
6、伐训法最后注意：在日常打球中，练方可以进行原地的羽毛启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。启动步：两腿收紧，球启
2、动步转蹬跳：以弓步的伐训法方式蹬跳。
7、练方展开。羽毛
3、球启高频碎步。动步单脚跳：单脚左右横跳。伐训法
4、练方
扭胯步：以扭腰来带动脚步的变化。小步子高频率。很赞哦!（8468）
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